-
“Değişim rüzgarları esmeye başladığında bazı insanlar duvar, bazıları da yel değirmeni yapar.”
Her insan, tehlike olarak algıladığı düşünce, duygu ve durumlardan korunmak için farkında olmadan savunma mekanizmalarını kullanır. Ancak her ne kadar koruma amacı taşısa da savunma mekanizmaları fazla kullanıldığında değişimin ve gelişmenin önündeki engele dönüşebilir.Duvar örmek…
-
Acı Çekmek ve Değişmek
Yaşamdan aldığımız kaçınılmaz yaralar bizi değiştirir. Acıyla yüz yüze geldikten sonra dünyanın sandığımız kadar iyi bir yer olmadığını fakat acıyla başetme şekillerimiz ve aldığımız destekle dünyanın o kadar da kötü bir yer olmadığını anlarız. Yaşamdan…
-
Konuşmadan Anlaşılmayı Beklemek
Konuşmadan anlaşılmayı beklemek, anlaşılma sorumluluğunu karşı tarafa yüklemektir. Bebeklik dönemi için işlevsel olan bu beklenti yetişkinler için işlevsel olmaz. Hatta iletişim problemlerine neden olur. Ebeveynler konuşamayan bebeğin ihtiyaçlarını optimal düzeyde görmek ve karşılamakla sorumludur. Ancak…
-
“Görmüyoruz,çünkü gördüklerimiz hakkında fikirlerimiz var. “
Görmemizi etkileyen algılarımız, algılarımızı etkileyen bireysel ve çevresel deneyimlerimiz ve bu deneyimleri yorumlama biçimlerimiz vardır.İnsan beyni, çevresindeki dünyayı algılarken kendi geçmiş deneyimleri, inançları ve beklentileri doğrultusunda algılar ve yorumlar. Yani bir durumu sadece gözümüzle görmekle…
-
Çiçekli Dal
Hep bir sağa bir sola Salınır çiçekli dal rüzgarda, Hep bir aşağı bir yukarı Salınır yüreğim çocuk gibi Arasında aydınlık, karanlık günlerin Arasında istemenin, vazgeçişin. Ta ki çiçekler uçuşuncaya Dal meyveyle doluncaya, Ta ki usanıp…
-
Zor Yaşantılar ve Bireyin Sorumluluğu
“Ne olurdu yaşam biraz daha kolay olsaydı”Kolay olsaydı anlaşılmak, bilir miydik sözcüklerin kıymetini?Kolay olsaydı gerçekler, bilir miydik hayaller için çabalamayı?Kolay olsaydı kaybetmek, bilir miydik elimizdekilerin kıymetini?Kolay değil, tüm değerli şeylerin bir bedeli var.Ve bazı bedeller…
-
“Düşüncenin kendisi yargılanmadan, davranış tam olarak yargılanamaz. Çünkü düşüncelerimizin kendileri birer davranıştır. Ancak ne yaptığımı bilirsem kendimi aşabilirim.” LAWRENCE DURRELL
-
Huzursuzluk ve Uygarlığın Gelişimi
Uygarlığın gelişimi insanlığın huzursuzluğuna muhtaçtır İnsan her daim konforlu, huzurlu ve mutlu olsaydı; düşünen, çözüm bulan, tasarlayan ve üreten bir varlık olabilir miydi? İnsan içinde bulunduğu olumsuz koşullar ile yüzyüze geldiğinde huzursuz olur, üzülür, mutsuz…
-
Kendinize Bir İyilik Yapın
Psikoterapi kendinize ve sevdiklerinize yaptığınız en kıymetli yatırımdır.Çünkü; Bireyin kendini anlama çabası sadece onunla sınırlı kalmaz.Psikoterapide sözcükler aracılığıyla kendimizle yeni bir ilişki deneyimleriz.Dolayısıyla kişinin sözcükler aracılığıyla kendini ve deneyimlerini yeniden inşası; kişinin çevresiyle ilişkisini de…
-
İlim ilim bilmektir İlim kendin bilmektir Sen kendini bilmezsen Ya nice okumaktır? Yunus Emre 1240-1321 yıllarında Anadolu‘da yaşamış halk ozanı ve düşünür Yunus Emre bu dörtlüğünde yıllar öncesinden bizim terapi odasında varmak istediğimiz noktayı ustaca ifade etmiştir;…
