-
Konuşmadan Anlaşılmayı Beklemek
Konuşmadan anlaşılmayı beklemek, anlaşılma sorumluluğunu karşı tarafa yüklemektir. Bebeklik dönemi için işlevsel olan bu beklenti yetişkinler için işlevsel olmaz. Hatta iletişim problemlerine neden olur. Ebeveynler konuşamayan bebeğin ihtiyaçlarını optimal düzeyde görmek ve karşılamakla sorumludur. Ancak…
-
“Görmüyoruz,çünkü gördüklerimiz hakkında fikirlerimiz var. “
Görmemizi etkileyen algılarımız, algılarımızı etkileyen bireysel ve çevresel deneyimlerimiz ve bu deneyimleri yorumlama biçimlerimiz vardır.İnsan beyni, çevresindeki dünyayı algılarken kendi geçmiş deneyimleri, inançları ve beklentileri doğrultusunda algılar ve yorumlar. Yani bir durumu sadece gözümüzle görmekle…
-
Zor Yaşantılar ve Bireyin Sorumluluğu
“Ne olurdu yaşam biraz daha kolay olsaydı”Kolay olsaydı anlaşılmak, bilir miydik sözcüklerin kıymetini?Kolay olsaydı gerçekler, bilir miydik hayaller için çabalamayı?Kolay olsaydı kaybetmek, bilir miydik elimizdekilerin kıymetini?Kolay değil, tüm değerli şeylerin bir bedeli var.Ve bazı bedeller…
-
Huzursuzluk ve Uygarlığın Gelişimi
Uygarlığın gelişimi insanlığın huzursuzluğuna muhtaçtır İnsan her daim konforlu, huzurlu ve mutlu olsaydı; düşünen, çözüm bulan, tasarlayan ve üreten bir varlık olabilir miydi? İnsan içinde bulunduğu olumsuz koşullar ile yüzyüze geldiğinde huzursuz olur, üzülür, mutsuz…
-
Kendinize Bir İyilik Yapın
Psikoterapi kendinize ve sevdiklerinize yaptığınız en kıymetli yatırımdır.Çünkü; Bireyin kendini anlama çabası sadece onunla sınırlı kalmaz.Psikoterapide sözcükler aracılığıyla kendimizle yeni bir ilişki deneyimleriz.Dolayısıyla kişinin sözcükler aracılığıyla kendini ve deneyimlerini yeniden inşası; kişinin çevresiyle ilişkisini de…
-
Psikoterapiye Ne Zaman Gidilir?
“Derin bir yara iziniz varsa, o bir kapıdır; eski, çok eski bir öykünüz varsa, o da bir kapıdır. Gökyüzünü ve suyu tahammül edemeyecek kadar çok seviyorsanız, o bir kapıdır. Daha derin bir hayatı, eksiksiz bir…
-
İlişkilerde Nasıl Konumlanıyoruz?
İlişkilerde iç içe geçmek ile çok mesafeli olmak arasında seçim yapmak zorunda değiliz. İç içe geçmenin sonucu aşılan sınırlar kişileri;“İnsanlar kötüdür.”“İnsanlara ihtiyacım yok.”“Kırılmamak için insanlardan uzak durmalıyım.” gibi keskin tutumlara götürebilir.Keskin tutumlar ilişkisel problemlerin bireysel…
-
Çocuklarımızı İnşa Edebilir miyiz?
Bir bebek ailesinin ve kültürün ona yüklediği beklentilerin içine doğar. Doğmadan önce “Sağlıklı olsun da ne olursa olsun” cümlesi bebek büyüdükçe “Şöyle olsun ama böyle olmasın” cümlesine dönüşmeye başlar. Çoğunlukla ebeveyn, kendi geçmişinde sevgi ve…
-
Psikoterapi Nedir?
Psikoterapi, kişinin terapi odasına getirdiği yaşam zorluklarına hangi davranış örüntülerinin neden olduğunu ve bu örüntülerin nasıl işlediğini farketmesi için terapist ile danışanın birlikte çalıştığı, iletişime dayalı kişiler arası bir süreçtir. Kişilerin güncel problemlerinin geçmiş yaşantılar…
-
“Zorla” Terapi Olmaz.
Yakınlarımıza yaşadıkları zorluklar karşısında destek vermek isteriz. Bazen vereceğimiz desteğin sınırları vardır ve bu sınırlar bizi çaresiz bırakır. Böyle durumlarda o kişiye bir uzmandan destek almasını tavsiye ederiz. Eğer kişi destek almak istiyorsa bu tavsiye…
