Bazen Acıtan Şeyler İyileştirir.
Zorluklarla başa çıkma becerisi “duygusal dayanıklılık (Resilience) olarak tanımlanır. Duygusal dayanıklılığı olan insanlar zorlayıcı ve acı verici deneyimlerden geçtiklerinde başa çıkma becerileri gelişir.
Erik Erikson kuramında insan gelişiminin çeşitli krizlerden geçerek gerçekleştiğini belirtir. Bu kriler bireyin bir sonraki gelişim aşamasına geçebilmesi için gereklidir.
Bu yüzden acı veren olayla kişinin olgunlaşmasına, kendini daha iyi tanımasına
Duygusal Dayanıklılık (Resilience):
Kişinin stresli ve zorlayıcı durumlar karşısında esneklik gösterme ve bu durumlarla başa çıkabilme kapasitesini ifade eder.
…
Duygusal dayanıklılığı yüksek olan kişiler, problem çözme becerilerini geliştirmiş, duygusal regülasyon kabiliyeti yüksek ve değişen koşullara uyum sağlayabilen kişilerdir.
…
#resilience#duygusaldayanıklılık#iyileşmek#klinikpsikologalanya#alanyapsikoterapi
