Hamide LAÇİN
Klinik Psikolog ve Nörobilim Uzmanı
-
“Hasta olmamak için sevmeye başlamalıyız”
Gündem bizleri nefret duygusuna sürüklemeye çalıştıkça sevginin koruyucu gücünü hatırlatmaya çalışacağım. İnsanlığın başına gelen bütün felaketlerin nefretten doğduğunu hatırlayalım. Geleceğimiz olan çocukları korumak hiçbir zaman bir gruba, ırka ve herhangi bir topluluğa nefret ederek sağlanmadı…
-
Kendini sevmeyen insan başkasını sevebilir mi?
Kendisini üstün ve kusursuz bir varlık gibi görmek isteyen kişi günün sonunda mutlaka görmek istemediği “gerçek benliği” ile yüz yüze gelir ve kendini acımasızca eleştirir. Oysaki kusursuzluk bir ütopyadır. Gerçek kişilik ile ütopik kişilik arasındaki…
-
“Konuyu anla, kelimeler ardından gelir”
“Rem tene, verba sequentur.” Latince eski bir deyim.Anlamı “Konuyu anla, kelimeler ardından gelir” şeklinde belirtilmiş. Deyimi okuduğumda aklıma psikoterapi süreci geldi.Tek başına bu deyim sürecin bir kısmını anlatır bu yüzden “Kelimeleri anla, konu ardından gelir”…
-
Özgün bir yaşam için bu soruları kendinize daha sık sorun:
Özgün ve doyum veren bir yaşam için kendinize daha çok soru sormayı deneyin. Cevapları ararken insanın yaşam boyu değişen bir varlık olduğunu unutmayın. Olmak istediğiniz kişi, hayalini kurduğunuz yaşam zaman içinde değişir çünkü hayatta hiçbir…
-
“Değişim rüzgarları esmeye başladığında bazı insanlar duvar, bazıları da yel değirmeni yapar.”
Her insan, tehlike olarak algıladığı düşünce, duygu ve durumlardan korunmak için farkında olmadan savunma mekanizmalarını kullanır. Ancak her ne kadar koruma amacı taşısa da savunma mekanizmaları fazla kullanıldığında değişimin ve gelişmenin önündeki engele dönüşebilir.Duvar örmek…
-
Acı Çekmek ve Değişmek
Yaşamdan aldığımız kaçınılmaz yaralar bizi değiştirir. Acıyla yüz yüze geldikten sonra dünyanın sandığımız kadar iyi bir yer olmadığını fakat acıyla başetme şekillerimiz ve aldığımız destekle dünyanın o kadar da kötü bir yer olmadığını anlarız. Yaşamdan…
-
Konuşmadan Anlaşılmayı Beklemek
Konuşmadan anlaşılmayı beklemek, anlaşılma sorumluluğunu karşı tarafa yüklemektir. Bebeklik dönemi için işlevsel olan bu beklenti yetişkinler için işlevsel olmaz. Hatta iletişim problemlerine neden olur. Ebeveynler konuşamayan bebeğin ihtiyaçlarını optimal düzeyde görmek ve karşılamakla sorumludur. Ancak…
-
“Görmüyoruz,çünkü gördüklerimiz hakkında fikirlerimiz var. “
Görmemizi etkileyen algılarımız, algılarımızı etkileyen bireysel ve çevresel deneyimlerimiz ve bu deneyimleri yorumlama biçimlerimiz vardır.İnsan beyni, çevresindeki dünyayı algılarken kendi geçmiş deneyimleri, inançları ve beklentileri doğrultusunda algılar ve yorumlar. Yani bir durumu sadece gözümüzle görmekle…
-
Çiçekli Dal
Hep bir sağa bir sola Salınır çiçekli dal rüzgarda, Hep bir aşağı bir yukarı Salınır yüreğim çocuk gibi Arasında aydınlık, karanlık günlerin Arasında istemenin, vazgeçişin. Ta ki çiçekler uçuşuncaya Dal meyveyle doluncaya, Ta ki usanıp…
-
Zor Yaşantılar ve Bireyin Sorumluluğu
“Ne olurdu yaşam biraz daha kolay olsaydı”Kolay olsaydı anlaşılmak, bilir miydik sözcüklerin kıymetini?Kolay olsaydı gerçekler, bilir miydik hayaller için çabalamayı?Kolay olsaydı kaybetmek, bilir miydik elimizdekilerin kıymetini?Kolay değil, tüm değerli şeylerin bir bedeli var.Ve bazı bedeller…
